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One full month in the gym= 5lbs!!!
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 1日:
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1847 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 289.50g.
朝食: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Activia Greek Strawberry Patch, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. 昼食: Barilla Whole Grain Penne Pasta, Ground Turkey (Cooked) , Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce. 夕食: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium). 軽食/その他: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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