2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:
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1552 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 226.89g.
朝食: Nabisco Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Activia Strawberry Yogurt. 昼食: Canada Dry Ginger Ale, Gwaltney Pork Sausage, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. 軽食/その他: Jolly Rancher Lollipop, Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Mini Bags, Granny Smith Apples, Activia Strawberry Yogurt, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream. もっと...
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2376 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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