|
Coucou
Ici ça roule super !
a part nos tiotes douleurs et ouiiiiiii l'age est là"60 ans"
Mais dans ma tête et celle de mon tio mari...On a toujours 20 ans ! lol
Pour le reste...on s'accroche !
Pour mon poids je suis bien contente je perd en douceur avec simpl'express
je met le programme a jour au jour le jour...Ainsi que mes menus !
Je n'ai pas faim...Mais j'ai bien du mal encore a gérer "le sucré"
Mais j'ai bien diminué quand même !
bon w end a vous tous
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 1日:
|
1345 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Brioche, Café au Lait, E.Leclerc Lait Ecreme. 昼食: Oranges, Sauce Tomate, Bœuf, Bouillon de Boeuf, Lidl Tomates Pelées, Panzani Macaroni. 夕食: Carottes Cuites, Omelette ou Oeuf Brouillé, Délisse Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Son d'avoine. 軽食/その他: Ricola Bonbon, Café au Lait. もっと...
|
|
2395 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
|
|