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20 dakika kardiyo yapıldı, klasik kahvaltı + ceviz ve fıstık ezmesi 👌🏻😍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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472 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, FitNut Fıstık Ezmesi, Ceviz, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Çay. 昼食: Marul, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 夕食: Nane, Bağdat Pul Biber, Espresso Kahve, Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt. もっと...
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