2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1587 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Latte Coffee. 昼食: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). 夕食: Okra , Macaroni or Noodles with Cheese, Great Value Chicken Strips. 軽食/その他: Latte Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). もっと...
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2067 kcal
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運動:
Bent Side Leg Lifts, 20 Reps Per Side - 5 分, Donkey Left Raises, 15 Reps Each Side - 5 分, Hot Bath - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, Stretching - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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