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oucou tout le monde
Je vois que vous etes tous bien motivée !!!
Moi aussi
Ce matin "Germaine m'annonce 66,3 kg"
J'ai reperdu les 1 kg 7 que j'avais repris en 1 mois !
Il n'y a plus qu'a continuer et ainsi arriver a mon objectif pour fin 2014 a 60 kg
ensuite stabilisation...
Je le sens bien
Ensemble on y arrive
Bon w end a vous tous
et on ne lache pas !!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 31日:
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1347 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Gerblé Son d'avoine, E.Leclerc Lait Ecreme, U Miel de Fleurs, Crêpes Nature, Café au Lait. 昼食: Pain Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Coeur de Lion Camembert, Yaourt Nature, Salade Verte. 夕食: Brioche, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Impérial Crème Pâtissière, Auchan Lait Écrémé. 軽食/その他: Café au Lait, Oranges, Biscuits Sablés, Ricola Bonbon. もっと...
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2290 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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