2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1443 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: AH Gebroken Lijnzaad, Plus Meloenmix , Quaker Complete Krokante Havermout Muesli Pecan- en Paranoten, Melkan Skyr Vanille. 昼食: Plus Halvarine, Jumbo Runder Rookvlees, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Boeren Volkorenbrood. 夕食: AH Saucijs, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Kruidvat Pro Dynamics Isolate Whey, Leev Protein Wafels, Gekookt Ei, Wortelen, Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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