2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1803 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 105.11g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Каша овсяная. 昼食: Картошка Печеная, Филе Бедра Куриное в Кефире (Шех). 夕食: Глобус Кальмар Отварной, Макароны. 軽食/その他: Кировский Сметанник, Иней Ветчина "Питерская", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. もっと...
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体重に変化ありません
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