2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1803 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. 昼食: Плов с Курицей (Шех). 夕食: Макароны Отварные, Вырезке Свиная Жаренная (Шех). 軽食/その他: Пискаревский Сметана 15%, Блины на Кефире (Шех), Alpen Gold Dark Темный Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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