2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1680 kcal
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脂質: 76.13g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Картофель Отварной, Филе Бедра Куриное в Кефире (Шех). 軽食/その他: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Иней Ветчина "Питерская", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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