|
30 gr muz ve 1 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 🍌🥜
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
480 kcal
|
脂質: 23.72g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 43.35g.
朝食: FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Namet Hindi Salam, Bağdat Pul Biber, Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Kabak, Soğanlar, Dereotu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Fındık, Ceviz, İçim Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Alpro Badem Sütü. もっと...
|
|
 コメント
Bu ikisi çok yakışıyor ama fıstık ezmesi o kadar kalorili ki bir süre bırakıcam :(. Bunun yüzünden aç geziyorum. Ama yine bir çok tatlıdan faydalı. Afiyet olsun :)
2021年 01月 22日 投稿者: ahmtylmz
|
Teşekkürler bende kaç haftadır yulaf lapası yapmak istiyorum hindistan cevizli, böğürtlenli ama elim gitmedi dedim en azından o kadar zaman sonra bunu yiyim ki yediğimde saat sabah 5’ ti gün içinde çalışırken yakacağımdan eminim o yüzden 🙂
2021年 01月 22日 投稿者: aylinekrenn
|
Buna hindistan cevizi badem yada cevizde yakışıyor, afiyet olsun 😊
2021年 01月 22日 投稿者: ebru_00_
|
Gönül isterdi kii hindistan cevizi badem fındık kaju meyve daha neler neler ama onları yulaf yapıcağım zamana saklıyorum 😬
2021年 01月 22日 投稿者: aylinekrenn
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|