2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1191 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Tradición. 昼食: Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Maggi Caldo de Verduras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortilla de Porotos Verdes. 夕食: Selz Salvado Light, Nescafé Café Tradición, Daily Stevia 100%, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Daily Stevia 100%, Notco Not Milk Low Fat (Blanca), Valor Chocolate Amargo 70% Trozos de Naranja sin Azúcares, Nescafé Café Tradición. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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