2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1099 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Subway Frango Teriyaki. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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