2014年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 23日:
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2856 kcal
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脂質: 117.48g | たんぱく質: 172.03g | 炭水化物: 76.33g.
朝食: Canadian Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Broccoli . 夕食: Yellow Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pork Chop, Avocados. 軽食/その他: Ketel One Vodka, Almonds, Canadian Bacon, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Celery . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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