2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho, Chá (Infusão), Starbucks Pão de Queijo Recheado. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Empanado de Berinjela. 軽食/その他: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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