2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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778 kcal
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脂質: 12.37g | たんぱく質: 25.41g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: Marilan Pit Stop Integral, Nestlé Aveia Mix, Banana Prata, Clight Suco. 昼食: Salada de Maionese, Legumes Cozidos. 夕食: Clight Suco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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