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Semana em casa, com sintomas de covid. estou controlando a alimentação, já que não tenho muita fome também, em compensação não tenho feito nenhuma atividade física e estou tomando mais de 3 litros de água por dia e usando uma série de medicamentos
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95.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1399 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 64.25g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Schweppes Citrus Light (Lata), Conquista Palmito, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Ovo, Coblens Pepino em Conserva Suave. 昼食後: Nestlé Panettone Prestígio. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Coblens Pepino em Conserva Suave, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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