2011年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 4日:
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1341 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: banana. 昼食: mango, tia rosa wheat tortilla, goat cheese mango quesadilla. 夕食: goat cheese mango quesadilla, tia rosa wheat tortilla, mango, tomatoes cherry, monterey jack cheese, baby greens. 軽食/その他: peanut butter, ferrero roche, sour cream, black bean soup. もっと...
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2407 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間 39 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 6 分. もっと...
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