2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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2048 kcal
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脂質: 108.58g | たんぱく質: 164.41g | 炭水化物: 81.21g.
朝食: Eggland's Best EB Egg, Red Sweet Pepper, Jennie-O Deli Premium Portions Cajun Style Turkey Breast. 昼食: Dole wildly nutritious blend mixed berries with pomegranate, personal jew bread. 夕食: broccoli stir fry, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Sargento Reduced Sodium Pepper Jack Cheese Slices, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dymatize Nutrition iso 100. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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