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Na , wer sag’s denn ... ?!!
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103.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 99.36g.
朝食: Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee, Tomaten, Roggenvollkornbrot, OceanSea Makrelen Filets. 昼食: Odenwald Cocktailkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Tomaten, Bofrost Kaisergemüse, Maredo Rumpsteak (250g). 夕食: Zwiebeln, Top Mare Pfeffer-Makrelenfilet Geräuchert , Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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