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Bonjour a vous tous !
Bon dimanche et a demain pour une nouvelle semaine
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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1490 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 166.49g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Brioche, Café au Lait. 昼食: Biscuits Sablés, Taillefine Yaourt aux Fruits, Salade Verte, tarte au fromage sans pâte. 夕食: Camembert, Pain Multigrain, Picard Potage de Légumes Verts. 軽食/その他: Café au Lait, Oranges. もっと...
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2186 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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