Wish0706の日記, 2021年 01月 7日

Ja, alle Umstände zusammen sind Grad nicht so motivierend. Die Diät find ich interessant...bitte berichten. 👋 

Ist egal ob dunkel, oder nicht. Im Grunde nimmt man es nur als Ausrede für den inneren Schweinehund 😃 kenne ich irgendwie... Einfach loslegen, such dir online Workouts für zuhause und mach den Anfang  

Mache nachmittags Pause im Büro und gehe joggen solange es noch hell ist.  

Vielen Dank für die aufbauenden Worte... werde versuchen meinen inneren Schweinehund zu überlisten 🤩 

Abends Licht und Musik an und ab auf die Matte, zum kleinen Workout💪☺️🍀 

Was ist das denn für eine Methode? Hab ich noch nie gehört?  

Was beinhaltet die Diät? 🤔 Noch nie gehört 😅 Im Winter bin ich abends auch oft nicht mehr so motiviert wie im Sommer bzw. wenn's heller ist. Am besten ists bei mir daher vor der Arbeit in der früh oder in der Mittagspause zu sporteln. Das ist am Anfang echt übel, weil der Schweinehund einem einredet, dass es nicht möglich ist. Aber wenn man mal damit startet, ist man doch froh dass man die Ausreden weg geschoben hat 💪😁🤗🤗 

hab mir eben den Diätplan mal angeschaut und was du gegessen hast, ich denke, die meinten frische Früchte zum Joghurt... im Grunde ist das was ich öfter mal ausprobiert habe von "Fitline" nicht viel anders, es wird eine Stoffwechselumstellung versprochen... ich mache das auch grade wieder nur aufgeweicht... man sollte in der 1. Woche wenig KH zu sich nehmen ( unter 50 am Tag), dass bedeutet Hühnchen, Ei und Fisch oder Soja, allerdings bieten sie noch Pülverchen an... Vitamine, Mineralstoffe, Basisches Pulver damit der Körper nicht übersäuert... ich mach jetzt irgendwas, mit Grünzeug, weil ich sonst Kopfschmerzen bekomme... weil mein Körper auf KH-Entzug ist... Aber ich habe hier auch schon in vielen Profilen gesehen, dass Leute auch mit viel KH Erfolge erzielen... Aber leider fällt man immer in die alten Verhaltensmuster nachdem man ein bestimmtes Ziel erreicht hat...oder auch, wenn es nicht schnell genug erreicht wurde...deshalb sind wir ja immer wieder hier... Neues Jahr-neues Glück... auf gehts!