es schneit, da macht mir der Spaziergang Mittag noch mehr Freude, ich mag das gern aber trotzdem hoffe ich das es nicht Glatt ist. Nach dem Sturz vor 2 Jahren bin ich immer noch etwas unsicher. aber trotzdem will ich raus, ich sehe schon einen kleinen Erfolg auf der Waage und da will ich weiter machen.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1445 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: Schwartau Gemüseglück Paprika-Chili, Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäs Grob mit Kruste, Rama Rama, Semmel, Bauernbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks. 夕食: Bananen. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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