2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1616 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Damascos, Member's Mark Torrada Integral, Superbom Mel. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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