2011年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 5日:
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1078 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 46.56g.
朝食: atkins milk chocolate delight shake, boiled egg, black coffee. 昼食: chicken broth, bottle water. 夕食: buttery spray, baked sweet potato, lean pork chop, mccormick salad topping, ranch dressing, lettuce, carrots, egg, BOTTLE WATER, Chamomile Tea (Brewed). 軽食/その他: peanuts with sea salt, cool whip, jello gelatin, mac's pork cracklins, reese's miniature. もっと...
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2944 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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