2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
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1181 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 196.06g.
朝食: Rachael Ray Apple Cranberry Oatmeal, Water (Bottled). 昼食: Water (Bottled), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Sara Lee Whole Grain White Bread, Di Lusso Double Smoked Ham, Kraft Light Mayonnaise. 夕食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Honey, Bananas, Better Oats Oat Revolution - Maple & Brown Sugar, Hy-Vee 100% Orange Juice, Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 35% Whole Grain White Bread. 軽食/その他: Craisins, Ralphs Whole Raw Almonds, Water, Carrots, The Greek Gods Honey Greek Yogurt. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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