2014年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg これまでの減量分: 16.7 kg.    残り: 21.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

392 kcal 脂質: 23.55g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 12.09g.   朝食: Coffee, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. 昼食: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. もっと...
2520 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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