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ca 1300 kcal / am Tag im Durchschnitt dieser Weihnachtswoche ist ganz ordentlich 😅 gelungen.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1763 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 267.96g.
朝食: Kaffee. 昼食: Tomaten, Aldi Tzatziki, Roggenvollkornbrot, Bofrost Asia-Rindfleischpfanne. 夕食: DM Bio Chiasamen, DM Bio Hafermilch, Banane, Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Kaffee, Birnen. もっと...
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