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Bonne soirée a vous tous !
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 224.66g.
朝食: Paul Pain aux 6 Céréales, Banane, Café au Lait, E.Leclerc Lait Ecreme. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Sauce de Boeuf ou de Viande, Rôti de Porc, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins. 夕食: Picard Potage de Légumes Verts, Herta Tendre Noix Supérieur, Beurre, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Régime Dukan Son d'avoine. 軽食/その他: Banane, Café au Lait, Carambar Caramel. もっと...
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2521 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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