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broldan70
日記
2014年 01月 10日
broldan70の日記, 2014年 01月 10日
broldan70さんの自己紹介
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Had a lot going on today and got stressed out. I ate something I shouldn't have. Wished I hadn't done it, but I did. I need to get my self together. I'll do better...I have to.
120.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
34.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 01月 10日:
691 kcal
脂質: 22.41g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 70.66g.
朝食:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana.
昼食:
Spanish Rice, Golden Corral Fajita Chicken.
夕食:
Farm Rich Mozzarella Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast.
軽食/その他:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana.
もっと...
4152 kcal
運動:
運転 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, ショッピング - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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