2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:
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2101 kcal
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脂質: 114.55g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 197.65g.
朝食: Calavo Avocado, Soy Milk. 昼食: Wild Atlantic Salmon, Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. 夕食: Potato, Olive Oil, Oranges, Walnuts, Tomato Juice, Trader Joe's Vegetable Medley, Trader Joe's Eggplant Parmesan Towers. 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Milk Chocolate Candies. もっと...
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2101 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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