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como é frustrante a estagnação :(
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 91.84g.
朝食: Banana Prata, Danone Iogurte Danio Tradicional, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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2692 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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