2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2283 kcal
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脂質: 118.53g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Pilos Fromello Śmietankowy, Tastino Pieczywo Chrupkie z Pomidorami i Bazylią, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe. 昼食: Milka Czekolada z Orzechami, Storck Merci, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka. 夕食: Bioway Brokuły, Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Krakus Łopatka Wieprzowa , Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. 軽食/その他: Ser Gouda, Tesco Pierś z Kurczaka, Dakri Tortilla . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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