2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1371 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 97.21g.
朝食: Хумус, Жареное Яйцо, Sonko Хлебцы. 昼食: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. 夕食: Творог 9%, Chocofini Шоколадная Паста. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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