2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1753 kcal
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脂質: 96.13g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 昼食: Tomaten, Gekochter Rosenkohl, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 夕食: Hühnersuppe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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