2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1405 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Kaas, AH Paté met Cranberry, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Croissant. 夕食: Wortelsoep, Kerstbrood, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Volkoren Brood. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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