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AliC73
日記
2009年 01月 12日
AliC73の日記, 2009年 01月 12日
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Alright Done. Yay!
65.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
9.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 01月 12日:
318 kcal
脂質: 7.34g | たんぱく質: 11.32g | 炭水化物: 51.75g.
朝食:
water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, coffee creamer vanilla, soy milk, coffee.
昼食:
dannon light and fit.
もっと...
2452 kcal
運動:
Wii Fit - 35 分, 運動マシン（速い） - 40 分, 走る - 時速10km - 17 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg増量中
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