2020年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1622 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Veladis Икра Трески, Soft Boiled Egg, Гарбузові кекси, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Хурма. 昼食: Кохана Батончик Ягідна Північ, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 夕食: Сильпо Оливье, Мясо Говяжья Котлета, Veladis Филе Хека, Домашний Картофель Вареный, Тыква Запеченная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|