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Und , sie bewegt sich doch ... !
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1668 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. 昼食: Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Clementinen, Äpfel, Kaffee, Flensburger Pilsener. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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