2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 102.36g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 24.58g.
夕食: Кокосовая Вода, Кокос, Яичница, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Альгерд Сыр Монарх, Клюква, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Масло Сливочное Традиционное "Северная Долина" 82.5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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