2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1415 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 250.12g.
朝食: Kurma. 昼食: Sambal Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Pepaya, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Regal Marie Duo, Mie Ayam. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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