2014年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 3日:
|
2360 kcal
|
脂質: 122.04g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 218.80g.
朝食: Sour Cream Glazed Timbit, Coffee with Milk (Medium), Low Fat Creamy Vanilla Yogurt and Berries. 昼食: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Manchu Wok General Tso's Chicken, Vegetable Spring Roll. 夕食: Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Chocolate Glazed Timbit, Hard Candy. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|