2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1083 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Keripik Singkong. 昼食: Perkedel Jagung, Sawi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Frestea Frestea Markisa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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