2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
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3414 kcal
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脂質: 160.75g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 63.66g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Slim Jim Tabasco Spiced Smoked Snack Sticks, American Cheese, Niman Ranch Chorizo Sausage, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 昼食: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Garlic, Publix Onions, Green Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Zesty Hot Pork Sausage, Pickled Jalapeno Slices. 夕食: Beef Meatballs. 軽食/その他: Jim Beam Bourbon, Pepperoni, Galbani Fresh Mozzarella, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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3718 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.2 kg減量中
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