2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1885 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 183.56g | 炭水化物: 209.07g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. 昼食: Baguette, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. 夕食: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Edeka Bio Tofu Classic. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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コメント
Guten Morgen. Das kommt alles wieder ins Lot. 🍀🙋♀️☕
2020年 11月 24日 投稿者: schnorra
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Bei mir ist es auch die letzten zwei Tage gestiegen obwohl ich mehr kcal verbraucht als zu mir genommen und jeden Tag spazieren geh 🤷♀️
Kopf hoch 💙
Das wird schon. Nur nicht aufgeben 🥰
2020年 11月 25日 投稿者: Morgenmuffel2
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Danke.. Ich werde das auch wieder hin kriegen..!!
2020年 11月 25日 投稿者: Running Stefan
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