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Weigh in Tuesday morning! Hate the thought.
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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1052 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. 昼食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. 夕食: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. 軽食/その他: Publix Red Delicious Apple (Large), Weight Watchers Jalapeno String Cheese. もっと...
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2105 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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