2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1465 kcal
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脂質: 107.16g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: Tetley Chai Tea, Neilson Dairy 18% Table Cream, Tea (Brewed). 昼食: Thornbury Bakery Low Carb Flatbread, Primal Kitchen Unsweetened Ketchup, Compliments Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Butter . 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Goat Cheese, Mixed Salad Greens. もっと...
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体重に変化ありません
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