2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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976 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Avocado, Lidl Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 昼食: Filinchen Original, Kräuterfrischkäse. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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