2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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668 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Nescafe Latte, الموز, البرتقال. 昼食: الخس, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, الطماطم, بيضة (كاملة). 軽食/その他: Nescafe Black Coffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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