2013年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 94.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 19日:
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2220 kcal
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脂質: 91.38g | たんぱく質: 166.24g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Coffee with Milk (Large), Probio Yogurt, Original Thick Slice Bread, Smooth Peanut Butter. 昼食: Classic Chips (40g), Lahmajoun. 夕食: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Pink Salmon. 軽食/その他: Fruitsations, Cheese Snacks, M.Y San Sky Flakes. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
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2013年 12月 19日 投稿者: Rob.c.weiss
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